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时下，手机已经成为了我们不可或缺的生活必需品，然而，手机在给大家带来信息交流方便快捷的同时，也悄然改变着我们的生活方式。
以前了解世界需要翻阅书籍、打开电视机，现在只需手机触屏一点；以前买个煎饼需要准备零钱，现在只需手机微信、支付宝一扫；以前手机里玩的只有俄罗斯方块，现在抖音、吃鸡、朋友圈足以让你不知不觉恍惚一天；以前知晓与亲戚朋友嘘寒问暖，要时常的见面聊一聊，现在打开朋友圈便知所有。
可以说，只要一部手机在手，可以不要银行卡、不要去商场、不要装现金、不要会见好友，足不出户便知天下事。
手机随身，便可以一边吃饭一边看、一边走路一边看、一边看孩子一边看、一边开会一边看、一边上课一边看……
似乎只要手机屏“闪亮”，我们可以无所不能、无所不惧，但其背后带来的后悔永远没有救药。今年8月，北京8岁双胞胎女孩在青岛某沙滩溺水身亡，事情背后原因震惊了网络，据孩子妈妈回忆，孩子走失时，她正在看手机，等回过神来，才发现孩子不见了。无独有偶，2017年1月，山西咸阳一位年轻的妈妈带着4岁的儿子在小区游泳次游泳，也发生了溺水身亡事件，从视频监控看，孩子溺水时就在妈妈身边几米处不断挣扎，而妈妈却背对着儿子在玩手机，丝毫不知道孩子在身旁无助挣扎，最终沉入水里。在眼皮子底下看着自己孩子远离而去，是什么让我们变得如此如痴如醉，“手机屏”的背后是撕心的沉痛、是机不离手的悲哀，更是自我无法自律自控的无奈。
今年三月，浦斯顿大学某心理学教授写了一本书叫《欲罢不能：刷屏时代如何摆脱行为上瘾》，书中写到，我们中近半数人至少有一种“行为上瘾”：无时无刻盯着手机看，不断刷朋友圈，通宵追看电视剧，没日没夜打游戏，频繁查看邮件……由此想到，清末国人，一杆鸦片枪就让无数家庭妻离子散、家破人亡。相比之下，手机也俨然成为了我们相当一部分人的“精神鸦片”，生活中一些人做什么都要带着手机、离不开手机，有的甚至是左右拿手机、右手做工作，或是刚放下工作、又拿起手机，想看看有没有新消息、有没有朋友圈更新、自己的包裹到哪里了、直播又播身那么了，这种侵蚀方式无异于“鸦片”，其实鸦片是一种药材，如果用的适量、恰到好处可治疗疾病，如果药量过了那就要生“大病”，用“手机”何尝不是如此？
“我在写作业，妈妈陪着我，她在看手机，临睡前，我和爸爸分享学校里的趣事，他在看手机。我过生日，一家人吃饭，可爸爸妈妈叔叔阿姨都在看手机，我对大家说，别看手机了，他们点了点头，接着看。哎，我们要是变成爸爸妈妈的手机就好了！”前段时间，南京市的小学生们记录下了日常最熟悉的刷手机场景，汇编成了一首诗歌《放下手机、抱抱我吧》，小小心灵不知父母门为何“移情别恋”，却道出了心声渴望，更多的是希望被给予爱，道出了为人父母对待孩子的责任，更是道出了手机屏对孩子教育、家庭生活带来的惊醒警惕。
现在，我国学生近视呈现高发、低领化趋势，严重影响了孩子们的身心健康，，让我们反思的是这到底是什么原因导致的？手机是首要祸害，现实中，我们的孩子大多学龄前就开始接触手机产品，有的2岁就开始看手机，吃饭、睡觉、娱乐都要与手机相伴，一天除了睡眠时间，大多盯着一个发亮的小屏幕，视力能不差吗？
手机产品时代的产物，它标志着人类的进步、时代的发展，用好了是与时俱进，用不当便是祸害无穷，我们使用手机的上瘾行为，带来短期快乐的同时，它可能正在悄悄破坏我们长期的幸福。
别让最好的年华全都在手机屏幕上闪亮，其实还有很多靓丽风机值得我们去观赏，过于闪亮的手机屏幕会闪掉你手机屏外丰富多彩的生活、闪掉你的事业、闪掉你孩子的健康成长、甚至是闪掉你的家庭、你的青春年货或者是你的生命。
让我们一起携起手来，给家人、自己定一个美好的承诺，少做被手机屏霸占时间的低头族，工作之余看看书、多陪陪家人孩子、多加强身体锻炼，闲来之时多参与些集体活动，有一个好身体、好视力、好良性互动的人际关系，何乐而不为？
当我们面对人生“A4”纸时间定格的时候，足以权衡其利弊、知其珍贵，且行且珍惜。
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